Viele von uns führt unsere tägliche Laufroutine nach draußen und es ist leicht zu verstehen, warum so viele Menschen auf der Straße laufen: es ist bequem. Aber es gibt eine Reihe von Gründen warum es sich lohnt, gelegentlich etwas mehr Zeit einzuplanen und stattdessen abseits der asphaltierten Wege laufen zu gehen.

Joggen macht Spaß, verbrennt Kalorien und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Das Laufen ist allerdings nur gesundheitsfördernd, wenn Sie den Bewegungsapparat nicht falsch belasten.